Bombas de baño caseras

Siguiendo esta fácil receta, podrás hacer tus propias bombas de baño como las de Lush.
Elije bien tus aceite esenciales por ejemplo lavanda para un baño relajante que te transportará a un estado...ideal para dormir.
El ylang ylang produce una sensación de alegría maravillosa. O el petit grain que armoniza el sistema nervioso central para disminuir la ansiedad y las pulsaciones, y calma la respiración.

Ingredientes:

• 1 taza de bicarbonato de sodio
• ácido cítrico 1/2 taza
• 1/2 taza de sales de Epsom
• 1 cucharadita de agua
• 2 cucharaditas de aceite esencial
• 3 cucharaditas de aceite de oliva
• Colorante alimenticio (cualquier color que te guste)
• Molde de bomba de baño

Direcciones:

1. Coloque los ingredientes secos en un bol y mezclar con la batidora.
2. En otro recipiente, mezclar los ingredientes líquidos juntos, incluido los aceites esenciales, fragancias y colorantes alimentarios.
3. Poco a poco, una pequeña cuchara a la vez, agregar la mezcla líquida a la mezcla seca hasta que sea bien mezclado.
4. Embalarlo en un molde de baño de la bomba y el paquete herméticamente. No deje que la mezcla se seque, es necesario trabajar rápidamente.
5. Déjalo secar.

Y listo!!

Exfoliante para labios casero

¿Tus labios se han vuelto secos y con pielecillas? Es momento para exfoliar tus labios, pero necesitas algo especial para tus labios, no sirve un exfoliante facial. Ya que los del mercado son bastante caros, prueba este remedio casero. Es el mejor para conseguir unos labios carnosos y suaves.

Necesitarás:

• 2 cucharaditas de azucar
• 1 y media cucharaditas de sal
• 2 cucharadita de aceite de oliva
• 2 cucharadita de vaselina
• 1 un recipiente vacío

1. Mezcla bien en un bol el aceite, la vaselina y el bálsamo labial. Ayúdate de un tenedor.
2. Ahora, poco a poco vez añadiendo el azúcar y la sal. Hasta que tenga la consistencia deseada.

Y listo!

Yoga para tener un cuello sano y relajado

Ideal para todo el mundo, en especial los que nos pasamos muchas horas sentados en la misma posición.
Acabamos cada día con dolor en el cuello y hombros. Una solución fácil y barata es realizar estos ejercicios de Yoga. Te aliviarán rápidamente ya que te soltarán esas zonas que durante horas está rígidas y engarrotadas. Solo te llevarán de 10-15 minutos.
Son estiramientos que lubricarán y mejorará la flexibilidad de tu cuello.

• Movimiento de cuello hacia la derecha
• Movimiento de cuello hacia la izquierda
• Estiramiento de cuello hacia la izquierda
• Estiramiento de cuello hacia la derecha
• Extensión de cuello hacia atrás
• Flexión de cuello hacia adelante
• Rotación de los hombros sentido horario
• Rotación de los hombros sentido antihorario
• Postura del Rayo: Estiramiento de cuello y hombros
• Postura del niño: Estiramiento de hombros
• Decúbito Prono: Extensión del cuello 
• Postura con manos hacia arriba
• Postura con dedos entrelazados hacia arriba
• Postura dinámica del gato
• Torsión Bharadvaja hacia la izquierda
• Torsión Bharadvaja hacia la derecha
• Postura del Pez
• Postura d ela Cobra
• Postura del niño estirado