Si caminas 30 minutos al día

fuente: habitos

Ánalgésico casero

Para el alivio inmediato de la rigidez en músculos y piel, puedes utilizar bálsamos que contienen mentol.


Método:

• Mezcla 2 cucharadas de aceite de coco  con una cucharada de cera de abeja.
• Verter en una olla pequeña y calentar a fuego medio.
• A continuación, añadir 5 gotas de aceite de menta y 5 de aceite de eucalipto.
• Deja que enfriar durante unos minutos y vierta esta mezcla en un recipiente que tenga tapa.
• Finalmente aplicar esto sobre el músculo o la piel dónde se encuentre la rigidez y las zonas de los alrededores.
• Repite la aplicación de este bálsamo regularmente hasta que consigas un alivio completo del dolor de la zona.