Soluciones para dejar de vomitar

Este post es muy recomendable para estas fechas, ya que todos en Navidades  y acabamos vomitando. Así que debido a esas grandes resacas navideñas, intoxicaciones alimentarias o un virus estomacal de 24 horas podemos pasar un gran mal rato, es bueno saber soluciones para parar de vomitar.
El punto más importante a recordar cuando estás sufriendo de vómitos es estar hidratado.
Vomitar en exceso puede deshidratarnos, por lo que hay que beber agua durante todo el día.

1. Raíz de jengibre:
Usado para aliviar problemas digestivos desde tiempos inmemoriales.
Modo de empleo: Tomar raíz de jengibre y masticarla. Si no puedes soportar el sabor del jengibre, tomar una cucharada de miel mientras lo masticas.

2. Hojas de menta:
Modo de empleo: Agregar algunas hojas de menta secas en una taza de agua hirviendo durante una hora. Colar y consumir. También, puedes masticar hojas de menta fresca para aliviar el vómito.

3. Vinagre:
Este remedio es muy eficaz. Sin duda el vinagre puede ayudar a aliviar los vómitos. Por supuesto, evitar olerlo.
Modo empleo: Mezclar una cucharadita de vinagre de sidra de manzana y diluirlo con media taza de agua. Enjuagar la boca con esta mezcla.

4. Canela:
La canela es conocida por ser un remedio casero eficaz para los vómitos y náuseas.
Modo de empleo: Introduce una rama de canela en agua hirviendo, durante 10min. Retira la rama de canela y echale una cucharada de miel. Bebe por lo menos tres veces al día.

5. Agua de arroz:
Al beber esta agua, verá que deja de vomitar instantáneamente.
Modo de empleo: Hervir una taza de arroz blanco en 400ml de agua. Una vez que el arroz esté cocido, colar y guardar el agua.

6. Cebolla:
Ayuda a dejar de vomitar y también alivia las náuseas que acompañan. Por supuesto, la boca te apestará a cebolla, pero cuando estás así ¿a quién le importan los demás? La cebolla y menta juntas calmarán tu estómago agitado.

Modo de empleo: Exprima una cucharadita de jugo de una cebolla rallada y beberla. 

Seguidamente toma té de menta frío.

7. Clavo (especie):
Vamos a aclarar para que no haya mal entendidos. Estamos hablando de la especie, no de los clavos de pared. Los clavos son reconocidos por sus propiedades antisépticas que tienen un efecto positivo sobre el sistema digestivo.
Modo de empleo: Mastica en par de clavos. Si no soportas el sabor picante de los clavos, tomate una cucharada de miel mientras los masticas. No pasa nada si te los tragas, no te harán ningún mal.

8. Leche:
Aunque en esos momentos, es muy poco apetecible. La leche puede llegar a ser bueno para el estómago.
Modo de empleo: Remojar pan tostado en un vaso de leche caliente y comer lentamente.

9. Semillas de comino:

Modo de empleo: Añadir una cucharada y media de comino en polvo en un vaso de agua. Remover bien y consumir.

10. Anís:
Anís tiene muchas propiedades medicinales y una de ellas es curar los vómitos. Sólo masticar anís aliviará de manera instantánea. Alternativamente, puedes prepararte té de anís (agregar una cucharada de éste en una taza de agua hirviendo). Deje reposar por 10 minutos, colar y beber.

Estos remedios caseros son muy bueno para los vómitos y náuseas. Sin embargo, si tu vómito no mejora en 24 horas, consulta a un médico. Recuerda: La deshidratación puede ser fatal!

Las dos fichas siguientes cambian el contenido a continuación.

Solución para el reflujo estomacal

Miles de personas buscan la solución natural, ya que no tienen suerte con los antiácidos.

La mayoría de las personas no saben el por qué, la causa. 

El problema reside en el tejido del esfínter esofágico inferior, los que tienen este tejido dañado o débil padecen reflujo estomacal.

Este tejido del esfínter situado encima del estómago, es el responsable de mantener los ácidos y los alimentos en el estómago. 

Pero hay remedios naturales que fortalecen este tejido dañado o débil y que los antiácidos no pueden hacer. Uno de los remedios más antiguos conocidos por el hombre es la miel natural.

La miel puede ayudar a minimizar los síntomas del reflujo ácido. Actúa como un agente curativo natural para calmar el tracto esófago y ayudar a eliminar las bacterias sobrecrecimiento. 

La miel también contiene vitaminas esenciales, minerales, aminoácidos y enzimas que ayudan buen funcionamiento del sistema digestivo. 

Una cucharadita de miel tomada antes de las comidas puede reducir los síntomas del reflujo ácido.

Beneficios de la miel:

• Humectante natural de la piel.
• Suaviza la piel. 
• Alivia el dolor de garganta.
• Reduce la inflamación.
• Alivia la tos.
• Estimula el sistema inmunológico.

Método

• Mezcla una cucharadita de miel en un vaso de agua tibia
• Tome 1 hora antes de las comidas para el alivio de reflujo ácido.

 Tenga cuidado de que el agua no esté muy caliente, cuando añada la miel.

Aguacate

El otro día vi un artículo sobre lo saludable que es el aguacate. Así que me he puesto a leer y leer. Aquí te muestro razones por las que deberías considerar añadir un poco de aguacate en tu día a día.

Reducir el riesgo de enfermedades del corazón.

Se ha demostrado que los aguacates benefician a nuestro sistema cardiovascular.
¿Por qué? Este alimento es bajo en grasas saturadas y alto contenido de grasa insaturada.
El exceso de consumo de grasa saturada puede aumentar el colesterol y los triglicéridos LDL y HDL. Por el contrario, el consumo adecuado de grasa insaturada puede ayudar a reducir el colesterol LDL (conocido comúnmente como colesterol malo), a mantener el colesterol HDL (colesterol bueno) y, a mejorar su sensibilidad a la insulina.

Los aguacates también contienen potasio, luteína y un montón de antioxidantes tales como carotenoides, callexanthophylls y fenoles. Estos compuestos pueden ayudar a prevenir la inflamación y el estrés oxidativo en los vasos sanguíneos, a la vez que facilita un mejor flujo de sangre.

Mantener o bajar peso

Comer grasa para perder grasa; ¿quien lo hubiera pensado?
Los aguacates pueden ayudar con la pérdida de peso y mantener un IMC saludable gracias a la sensación de saciedad que provoca este alimento. Gracias a su alto contenido en fibra.

Reducir el riesgo de cáncer

Ya que este tema es bastante delicado, vamos a coger esa idea con pinzas. Aún no esta claro que y que no ayuda a reducir el riesgo de cáncer.
Los expertos apuntan a que los fitoquímicos que pueden ayudar a prevenir el cáncer, incluyendo las xantofilas y fenoles discutidos previamente. Una coenzima llamada glutatión, junto con la luteína xantofila (ambos se encuentran en los aguacates), se han asociado con tasas de disminución de cáncer oral.
Los datos preliminares también muestran resultados prometedores para los aguacates papel potencial en la reducción de riesgo de ambos cánceres de mama y de próstata. Además, estudios preliminares demuestran que un tipo específico de FAV derivado de los aguacates es capaz de ejercer efectos contra el cáncer en células de leucemia mieloide aguda.

Protege la piel y los ojos en la vejez

Los carotenoides ayudan en un buen número de cosas a nuestro cuerpo. Tanto la luteína y como la zeaxantina puede retrasar el deterioro ocular relacionada con la edad y prevenir la disfunción visual. Además, estos dos nutrientes también actúan como amortiguadores contra el daño oxidativo UV, mantener nuestra piel suave y saludable. La biodisponibilidad (la facilidad de absorción por nuestro cuerpo) de los carotenoides de aguacates en comparación con muchas otras frutas y verduras, hace que comer aguacates cada día sea una opción sensata.

Aparte de la gran cantidad de beneficios para la salud, los aguacates tienen la ventaja adicional de ser un alimento sabroso, cremoso, que se puede incorporar en batidos, postres, salsas, y coberturas. Aquí, aquí y aquí tienes algunas recetas con aguacate.

Así que no tenga miedo de agregar aguacate en tus platos!

Remedio casero con vinagre para la varicela

El vinagre tiene muchos beneficios, pero en este caso vamos a tratar sobre la varicela. 

Este consejo es tanto para adultos como niños/bebés. 

El vinagre aliviará esos malditos picores y desinfectará y curará más rápido las heridas que nos hacemos al rascarnos. 

Encima es superfácil de preparar y sale baratito. Puedes utilizarlo hasta que la varicela desaparezca.

Mezcla:

• Mezcle 200ml vinagre de sidra en 1 litro agua templada 
• Deja reposar la mezcla durante 30 minutos

Aplicación:

El mejor momento es en la ducha. La aplicación consiste en rociar la piel con esta mezcla.

Eliminar el cerumen de los oídos

La cerumen de los oídos se va acumulando con el tiempo. Aunque es normal, puede llegar a ser incómodo u obstruir el canal del oído y perder audición.
Llevan muchos años diciéndonos que los palillos de las orejas no son buenos. Que lo que se consigue es que con el tiempo, el exceso de cerumen se haga tapón.
Y al final tenemos que ir al médico para que nos quiten los tapones de cera de las orejas, y el procedimiento no es doloroso, pero si desagradable.
Así que me gustaría compartir con vosotr@s, mi método.

El agua oxigenada o peróxido de hidrógeno es la solución. Ésta ablanda la cera y ayuda a la eliminación de la misma.
Instrucciones:
- Coloca una toalla en tu hombro por si cayera algún líquido.
- Inclina la cabeza para que el oído que vaya a limpiar este mirando hacia arriba.
- Introducir la solución de agua oxigenada por encima del canal auditivo. Nunca dentro. Escucharas un burbujeo, es normal.
- Deja que actúe unos 5-10 min, hasta que el burbujeo se detenga.
- Gira la cabeza, el oído mirando hacia abajo, para que caiga el líquido.
- Introduce suavemente un poco de agua tibia en en el oído. Es para limpiar los restos que puedan quedar.
- Utilice la toalla para secar el oído.
   

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No más moho en nuestras cortinas de la ducha

Al comprar una cortina de ducha nueva, lávala con un ciclo suave. El agua a temperatura media y ponga la mitad de la cantidad recomendada de detergente para una carga.
Puede añadir toallas, para que la carga este llena.
Añade una taza de vinagre al agua de lavado.

Cuando se acabe el ciclo de lavado. Llene la bañera o un recipiente grande, dónde pueda extender bastante la cortina, con agua caliente. A medida que se llena la bañera, ir incorporando una taza de sal bajo el grifo abierto.
Remueva el agua con las manos para disolver y distribuir bien la sal en el agua.
Dejar en remojo 3 horas.
Escurrir bien y colgar la cortina en su lugar para que seque.

¿Te pica la cabeza?

El picor en el cuero cabelludo causa mucha incomodidad y pérdida de cabello. Este es causado por la caspa, cuero cabelludo seco, condiciones antihigiénicas del pelo, una dieta inadecuada, el estrés, quistes sebáceos, piojos, eczema, psoriasis, etc.
Sus síntomas son la infección de la piel, picor, hinchazón, enrojecimiento, cabello fino y dañado que conduce a la caída del cabello, etc.

El aceite de jojoba contiene una estructura molecular que está estrechamente relacionada con el aceite natural del cuero cabelludo. Este es un tratamiento rejuvenecedor e hidratante que sin duda sana el picor del cuero cabelludo y hace que tu pelo crezca fuerte y brillante.

Instrucciones:
• Masajea el cuero cabelludo con una pequeña cantidad de aceite de jojoba durante unos minutos por la noche antes de ir a la cama.
• Deja que actúe toda la noche y lavar con un champú suave por la mañana.
• Siga haciendo esto por una vez en una semana.

Consejos para reducir el picor en el cuero cabelludo:
Estos son algunos consejos que pueden ayudar a aliviar y calmar tu, picazón del cuero cabelludo seco.
1. Utilice champú suave.
2. Seca bien el pelo.
3. Cepíllate de manera suave unas 2 - 3 veces al día, lo que ayuda a distribuir los aceites naturales que produce el cuero cabelludo.
4. Comprueba siempre que tus productos están libres de alcohol.
5. Vigila no quemarte el cuero cabelludo con el sol.
6. Comprueba si tienes piojos o huevos en tu pelo.
7. Trata de reducir tus niveles de estrés.
8. Mantén tu cuerpo hidratado. Recuerda 2-3 litros de agua al día.
9. Come alimentos ricos en ácidos grasos, vitamina A, B y C y zinc.
10. Evita rascarte el cuero cabelludo. Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, Pero esto hace empeorar el problema.
11. Lava regularmente las sábanas y almohadas de la cama para evitar la propagación de ácaros que pueden provocar el picor de cabeza.